Psicoterapia per Ansia e Attacchi di Panico a Sesto San Giovanni

L’ansia è uno stato emotivo intenso che può manifestarsi con paura e agitazione continue, mentre gli attacchi di panico si presentano con palpitazioni, tachicardia, dispnea, e sensazione di svenimento.

Nel mio studio di Sesto San Giovanni (via G. Di Vittorio 22, zona Cascina Gatti / Quartiere Adriano), aiuto persone che soffrono di ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie e respirazione alterata, offrendo percorsi strutturati con Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) e ACT.

Utilizzo tecniche basate su:

• ristrutturazione cognitiva per ridurre pensieri disfunzionali

• training respiratori e strategie comportamentali pratiche

• pianificazione di piccoli passi per gestire le fobie

Puoi scegliere incontri in presenza oppure online, se preferisci rimanere a casa.